Обруч хула-хуп спортивный для похудения, массажный, нейлоновое покрытие, складной на 8 секций 95 см

Массажный обруч с мягким нейлоновым покрытием - это эффективные тренировки без синяков на бёдрах! Мягкий, но в то же время отлично массирует и помогает справиться с заплывшим животом.

Обруч легко собирается и разбирается, поэтому его легко брать с собой на тренировки или природу. Подходит для любого типа фигуры, быстро помогает справиться с ненавистными лишними килограммами на боках. Так тренировка всего по 20 минут в день позволяет сжечь аж от 200 ккал, а это почти час бега трусцой для получения того же результата.

Кручение обруча способствует улучшению работы органов дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Такие тренировки, по словам врачей, практически не имеют противопоказаний. Они подходят даже для ослабленных людей.

Известно, что занятия с таким обручем помогают в работе пищеварительного тракта, укрепляет мышцы спины и стимулирует работу иммунитета.

• Перед началом тренировки обязательно нужно выполнять разминку.
• Для новичков подойдет 5 минут тренировки в день, после чего можно постепенно увеличивать её до 20 минут.
• Ноги нужно удерживать на ширине плеч и максимально напрягать мышцы.
• Важно соблюдать регулярность тренировок, иначе вы не получите желаемого результата.
• Вращать хула-хуп нужно по часовой стрелке.
• Для улучшения настроения занимайтесь под любимую музыку.