Обруч хула-хуп спортивний для схуднення, масажний, нейлонове покриття, складний на 8 секцій 95 см

Масажний обруч з м'яким нейлоновим покриттям – це ефективні тренування без синців на стегнах! М'який, але в той же час відмінно масажує і допомагає впоратися з животом, що заплив.

Обруч легко збирається та розбирається, тому його легко брати із собою на тренування чи природу. Підходить для будь-якого типу фігури, швидко допомагає впоратися з зайвими ненависними кілограмами на боках. Так тренування всього по 20 хвилин на день дозволяє спалити аж від 200 ккал, а це майже годину бігу підтюпцем для отримання того самого результату.

Кручення обруча сприяє поліпшенню роботи органів дихальної та серцево-судинної системи. Такі тренування, за словами лікарів, практично не мають протипоказань. Вони підходять навіть ослаблених людей.

Відомо, що заняття з таким обручем допомагають у роботі травного тракту, зміцнює м'язи спини та стимулює роботу імунітету.

• Перед початком тренування обов'язково слід виконувати розминку.
• Для новачків підійде 5 хвилин тренування на день, після чого можна поступово збільшувати до 20 хвилин.
• Ноги слід утримувати на ширині плечей і максимально напружувати м'язи.
• Важливо дотримуватись регулярності тренувань, інакше ви не отримаєте бажаного результату.
• Повертати хула-хуп потрібно за годинниковою стрілкою.
• Для покращення настрою займайтеся під улюблену музику.